女人来事喝什么好？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，根据你提出的问题，一般女人来例假之后，都会出现小肚疼痛，乳房胀痛，手脚冰冷，血气不活等各方面原因。 建议，来月经时饮食上一定注意，忌吃生冷，辛辣等食物，来月经时一定多喝温水，以及红糖水，注意保暖，注意个人卫生，选择全棉的内衣，勤换洗，暴晒。

黄志仍 主治医师 海口市人民医院

擅长：全科

可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要补充足够的水量，以保持大便通畅，减少骨盆充血。经期不适合盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。避免过劳，不适合吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。