怎么样调理宫寒？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，宫寒的调理主要有以下几个方面：1.明确是实寒还是虚寒，使用金匮肾气丸，艾附暖宫丸等药物治疗。2.注意保暖，不要穿露脐装，冬天不要露脚踝，避免腹部着凉。3.经期，产后及哺乳期避免接触冷水，不要摄入辛辣刺激性及生冷食物4.多吃温经暖宫的食物如红枣，桂圆，红豆，花生，乌鸡，鲫鱼等，少吃西瓜，苦瓜，绿豆等寒凉性的食物。

闵金敏 主治医师 贵阳市第四人民医院

擅长：全科

调理宫寒，要少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒。