生理期可以吃银耳吗？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

生理期可以吃银耳，不会影响身体健康和月经状况，但建议不要过夜喝酒，如果刚煮熟就可以吃得好，月经期建议最好注意禁食生冷刺激辛辣的食物，注意腹部温暖，避免身体发冷，不要过量，工作和熬夜，多吃高蛋白和高营养的食物，增强体质，如多吃蔬菜、鱼和虾，可以补充维生素和蛋白质，这对健康有好处。